Wer kennt es nicht das HB Männchen? Wer wird denn gleich in die Luft gehen, greife lieber zu HB!
Das war auch meine Marke und bei jedem Stress zündete ich mir eine Zigarette an. Doch die Sucht kann sogar Konflikte produzieren.
Im 16. Jahrhundert wurde aus dem Ritual eine Friedenspfeife zu rauchen ein gesellschaftsfähiges Vergnügen, bei dem keiner ausgeschlossen wurde. So begann der Weg in die Abhängigkeit.
Mein Tipp für alle Raucher:
Beginnen Sie bewusst zu rauchen, nehmen Sie sich Zeit und machen Sie ein Ritual daraus. Öffnen Sie bewusst die Schachtel und entnehmen Sie die Zigarette. Als Tabakraucher öffnen Sich auch bewusst den Tabak und riechen ihn erst einmal bevor Sie zu Papier und evtl. Filter greifen, um die Zigarette langsam und behutsam zu rollen. Dann beginnen Sie die Zigarette anzuschauen. Wie sieht sie aus? Riechen Sie daran und nehmen Sie bewusst Ihre Atmung wahr, bevor Sie zum Feuer greifen und die Zigarette anzünden.
Die Aufgabe ist jetzt, mit den Gedanken nicht abzuschweifen, sondern mit Genuss (wenn Sie noch rauchen müssen) zu rauchen. Folgen Sie dem Rauch mit den Augen, riechen sie den Duft des Tabaks, der mit 4000 zusätzlichen Inhalten unter anderem mit Suchtstoffen und fettverbrennenden Stoffen versehen ist.
Wenn Sie rauchen, ist es wirklich wichtig es ganz bewusst zu tun, im Hier und Jetzt zu sein. Das ist der entscheidende Schritt, ein Ritual zu zelebrieren, so wie man früher zusammen eine Friedenspfeife geraucht hat. Den Unterschied werden Sie merken.
Ich gehöre zu der Kategorie der Ex-Raucher, die immer noch den Tabakrauch lieben und nicht vor Rauchern fliehen. Auch liebe ich die Gespräche in Raucherecken. Doch bedenken Sie, ein Rückfall beginnt immer mit der ersten Zigarette.
Räuchern
Das Räuchern mit glühender Kohle und Kräutern oder wertvollen Baumharzen aus der ganzen Welt, sowie Räucherstäbchen dient dem Vertreiben von negativen Energien. Dieses uralte Ritual stellt eine tiefe Verbindung zum Unterbewusstsein her. Der Duft bringt entsprechende Bilder und Gefühle hervor. Die Reinigung durch Räuchern wird heute noch traditionell jährlich in oder nach den Rauhnächten durchgeführt.
Mein Tipp für Sie:
Besorgen Sie sich Räucherstäbchen aus Sandelholz. Wenn Sie innerlich einen Impuls zur Reinigung verspüren, vielleicht nach einem Streit, vor Bezug einer neuen Wohnung oder einfach um die Energie zu reinigen, dann räumen Sie die Wohnung auf, putzen Sie sie frisch durch und öffnen Sie die Fenster. Dann beginnen Sie am besten alleine die Wohnung auszuräuchern. Sammeln Sie sich innerlich und beginngen Sie dann mit dem Ritual. Zünden Sie das Räucherstäbchen an und bleiben Sie dabei immer im Hier und Jetzt, lassen Sie die Gedanken nicht abschweifen. Räuchern Sie ein Zimmer nach dem anderen.
Wenn Sie damit fertig sind, lassen Sie das Stäbchen in Ruhe abbrennen, aber bitte immer unter Aufsicht.
Ich wünsche Ihnen eine gute Energie,
bleiben Sie gesund
Ihre Brigitte